3. Gargarizálj naponta kétszer meleg sós vízzel (vagy
Hydrogen-peroxidos vízzel, ha nem bízol a sóban.) A H1N1 vírusnak ugyanis a
fertõzést követõen 2-3 napra van szüksége ahhoz, hogy a száj és/vagy orrüregben
elszaporodjon és kialakítsa a tüneteket. Egy egyszerû gargarizálással nagyban
csökkenthetõ a vírusok szaporodása, illetve mennyisége. Ne becsüld le ezt az
egyszerû, olcsó és hatásos megelõzõ módszert.

4. Hasonlóan az elõzõekhez,
az orrüregeidet is tisztítsd ki legalább naponta egyszer meleg sós vízzel. Van,
aki óvatosan vizet szippant fel az orrába és úgy öblíti ki azt, ami nagyon jó
tisztító módszer, de erre nem mindenki képes. Arra viszont igen, hogy egy meleg
sós vízbe mártott fültisztító pálcával naponta végigtörölje belülrõl az orrát.
Nagyon jó módszer a vírusok számának lecsökkentésére.

5. Erõsítsd az
immunrendszeredet magas C-vitamin tartalmú zöldségek és gyümölcsök
fogyasztásával. Ha a C-vitamin szükségletedet tablettákkal fedezed, figyelj
arra, hogy azok cinket is tartalmazzanak, mivel a cink elõsegíti a C-vitamin
felszívódását.

6. Igyál olyan sok meleg folyadékot (tea, gyenge kávé,
kakaó stb.) amennyit csak lehet. A meleg folyadékok fogyasztása hasonló hatású,
mint a gargarizálás, csak az ellenkezõ irányban. Lemossák a szaporodó vírusokat
a torokból a gyomorba, ahol azok nem tudnak tovább szaporodni és ártalmatlanná
válnak.
"
- feltételezem a "nem hangsúlyozzák eléggé" dolog hátterében az állhat, hogy ha valaki bizonytalan, és ezt elolvassa akkor az fog lejönni neki, hogy ó, nem is kell oltás, majd ezekre odafigyelek és tuti lesz.

Személyes megfigyelésem szerint az emberek legalább 90%-a egyáltalán nem mos kezet gyorséttermekben étkezés előtt. És persze kézzel esznek, miután végigtapizták a BKV-t.

Én nem sűrűn tévedek ilyen helyre, de főleg társasággal vicces hogy a rendelés után leülünk, mindenki nekiesik én meg közlöm hogy én akkor elmegyek kezet mosni (viszafele meg vállal,könyökkel érkezek mint valami sebész a műtőbe). Akkor így megállnak gondolkoznak és utánam mindenki szépen sorban elmegy kezetmosni:)

Előzmény

Válasz

Néhány nagyon egyszerû dolog segíthet megelõzni a
fertõzõdést (vagy legalább lecsökkenteni annak mértékét), illetve a mégiscsak
elkapott vírus elszaporodását a szervezetben. Ezen hasznos fogásokat sajnos a
hivatalos szervek sem hangsúlyozzák eléggé.


1. Gyakori kézmosás (ezt
a tanácsot azért gyakorta hallani)

2. El a kezekkel a szádtólâ módszer.
Próbáld meg megállni, hogy nem nyúlsz az arcodhoz és fõleg a szádhoz a kezeddel,
csakis alapos kézmosás után. (Bizonyított, hogy sok, légúti betegséget okozó
vírus nem közvetlen cseppfertõzéssel terjed emberrõl emberre, hanem úgy, hogy a
vírussal fertõzõdött tárgyakat megfogod és utána a kezedrõl a vírust szépen
lenyalod. A szájvédõ maszk azért is hasznos, mert ezt is
megakadályozza.)

Előzmény

Válasz

Az influenzavírus az orrüregen és a száj-garatüregen keresztül képes fertõzni. Az majdnem lehetetlen, hogy egy nagy járvány esetén elkerüljük a
H1N1 vírussal való találkozást, dacára minden elõvigyázatosságunknak. Ám nem a
vírussal való puszta találkozás, vagyis a megfertõzõdés okozza a nagyobb
problémát, hanem az, ha a vírus képes el is szaporodni a
szervezetünkben.

Előzmény

Válasz

Annak is érdemes lehet õket alkalmaznia, aki beoltatta magát (valamelyik) influenzavírus elleni vakcinával, mivel egyrészt a védõoltás nem jelent száz százalékos védelmet az
adott vírustörzs ellen sem, másrészt a módszer egyéb, hasonló módon terjedõ
kórokozók ellen is hatásos lehet.

Válasz